Cum să introduci semințe bio în dietă: tips & tricks de la BioCorner! De ce să alegi semințe de in

Recent, am fost curios să aflu care e faza cu semințele bio. De ce sunt atât de populare încât toată lumea le mănâncă? Am cumpărat câteva pungi de la BioCorner, printre care și una de semințe de in. Pe scurt: yummy!

Știu, sunt un om simplu. Mănânc ceva bun și tot ce am de zis e yummy? Nu, asta e doar prima impresie. Deși papilele mele gustative îmi dictează ce și cum mănânc, am decis să presar și ceva sănătos în dieta mea, precum o selecție diversă de seminte bio.  Mi-au fost sugerate de un prieten care știe mai bine ce și cum în d-ale mâncării, fiind vegan get beget. Deoarece nu mănâncă produse lactate sau carne, trebuie să-și ia nutrienții din alte surse, printre care și semințe. Așa am ajuns și eu să devin cunoscător și să mănânc mai multe semințe decât de obicei. Jur, nu ciripesc!

Semințele de in sunt un bun adaos în multe mâncăruri

Precum majoritatea semințelor, sunt bogate în fibre, acizi grași omega-3 și au multe vitamine și minerale (din câte am citit pe internet, sunt bogate în magneziu, fosfor și B1, printre multe altele). Așadar, recomand oricui să introducă în dietă seminte de in bio, având în vedere că sunt sănătoase. Ai auzit cu siguranță că ni se recomandă o dietă echilibrată – ei bine, uite că poți s-o echilibrezi și cu câteva semințe. Vrei să știi cum?

Le poți consuma chiar întregi, dacă nu ai chef să gătești. Adaugă-le în cereale, iaurt, salate sau smoothie-uri pentru un strop de sănătate! De asemenea, vei găsi pe piață și făină de in cu care să redescoperi gustul produselor de panificație, sau chiar ulei de in, bun pentru salate sau dressing-uri. Sună bun, nu? Hai să le încerci și tu!

Ce alte semințe mai poți adăuga în mâncare?

Cu siguranță semințele de in nu sunt singurele pe care le poți consuma ca atare sau procesate. Până la urmă, trăim în România – cine poate spune că nu a mâncat semințe de floarea-soarelui sau de dovleac. Află că varianta lor bio este mai sănătoasă. În plus, mai există și semințe de chia (pe care le poți adăuga în budinci sau smoothie-uri) sau semințe de mac, care sunt la fel de versatile ca cele de in …a spus cineva cozonac?

Puțin despre BioCorner, pe scurt

Prietenul vegan pe care l-am menționat mi-a recomandat BioCorner. A zis că trebuie să încerc și eu variantele alternative de mâncare, am zis de ce nu? Aici, am găsit cam toate produsele convenționale pe care le mâncam de obicei, doar că în versiunea lor bio. Am găsit o gamă diversă de produse și chiar produse pentru curățat, ceea ce m-a surprins. Nu conștientizasem până acum câte chimicale sunt în produsele pentru curățat până nu le-am încercat pe cele de la BioCorner. Așadar, te invit să încerci și tu. Poți comanda online, sau dacă ești din București, le poți face o vizită în magazinele fizice!

Contact:

0737 556 622

0732 115 617

comenzi@biocorner.ro

Str. George Călinescu nr. 4 (zona Dorobanți)

Str. Erou Iancu Nicolae nr. 102 (zona Pipera)

Leave a Reply