• You are here : 
  • Spanac
  • /Posts with tag [ cum sa slabesti ]

  • A mânca inteligent este o artă

    23/01/2018 Author: Spanac
    2 Comments

    Anul trecut a fost mulțumitor, deși putea fi cu mult mai bun. Se spune că în orice zi trebuie să facem trei lucruri: să mâncăm, să lucrăm și să ne jucăm. M-am distrat prea puțin și sunt prea stresată. Am muncit pe brânci, am suferit, dar am și am avut unele succese pe plan profesional. În schimb, am mâncat mai mult decât aș fi vrut. Nu știu ce IQ am, însă cineva spunea că a mânca este o necesitate, dar a mânca inteligent este o artă. Dacă m-aș lua numai după trupul meu, aș spune că n-am mâncat inteligent. La

    [Citește tot articolul...]

  • Vreau să ajung la 50.000 de pași!

    14/08/2014 Author: Spanac
    10 Comments

    Ieri făcut 13.000 de pași. Nu-i un record pentru mine, deoarece în prima zi din Vizita în HD de anul acesta, am făcut 19.000 de pași. Cred că au fost câțiva bloggeri care au fpcut 22.000 sau peste, în ziua aceea. Important este că vreau, pe viitor (un viitor cât mai apropiat) să depășesc 25.000 de pași, apoi 50.000. Și cum treaba asta vreau s-o fac până să vină toamna, m-am gândit să-mi aloc o noapte pentru acest record. Să plec seara pe la 8 și să mă plimb prin oraș, ba chiar să și ies din el, iar pe

    [Citește tot articolul...]

  • Slăbitul prin… hipnoză!

    13/07/2013 Author: Spanac
    18 Comments

    Tentativa de a scrie a doamnei Spanac. O dimineață obișnuită la muncă, trezită de la ora 5 și un sfert de necruțătorul telefon… Surpriza apare după venirea unei colege care, după rutina obișnuita, deschide computer-ul și găsește știrea pe care mi-o citește cu voce tare: o tânără a slăbit 30 și ceva de kilograme prin hipnoză…. I s-a indus ideea că are un inel gastric. Tipa nu putea să țină un regim alimentar și nici exerciții fizice nu putea să facă (comoditatea, bate-o vina!). Păi să vă spun măi dragii mei cum inima a început să-mi bată, bum-budi-bum și în

    [Citește tot articolul...]

  • Ți-e jenă de cum arăți?

    30/06/2013 Author: Spanac
    3 Comments

    Hai să pun și întrebarea asta. Ție ți-e jenă de cum arăți? Că ai fi chel, sau gras, sau poate foarte slab. Ai purta ochelari de vedere “fund de sifon”. Oare câți dintre noi se simt bine cu ei înșiși? Atât fizic cât și psihic. Mie nu-mi era rușine de propria-mi persoană. Că am ochelari, mi-a trecut după 2 ani complexul. Doamne ferește să chelesc, că aș face prăpăd. Altă problemă e greutatea mea. Nu e vorba că aș fi gras și asta e. E problema că de burtă nu mai pot face multe chestii. Mă încalț cu greu. Obosesc

    [Citește tot articolul...]