Pentru ca mama să își revină fizic și afectiv după nașterea are nevoie de o perioadă de recuperare. Multe dintre femei evită să își acorde acestă perioadă, fie caută relaxare după sarcină, fie simt nevoia să se dedice total noului născut. Organismul are nevoie de o perioadă de cel puțin sașe săptămâni pentru a se reface după o sarcină de nouă luni și după o naștere naturală. Organismul trece în acestă perioadă printr-o serie de modificări, pentru ca mama să revină la forma inițială are nevoie să își acorde o atenție deosebită. Umflăturile, vănătăile, rănile și mușchii vaginali se pot